رجيم الزبادى - منتدى الأحساء

   



إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-11-15, 10:36 PM   #1
SAMA OSAMA
مشترك جديد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2015
المشاركات: 22
افتراضي رجيم الزبادى

الزبادى من افضل الاطعمة فائدة للجسم لان الزبادى غنية بالفيتامين المفيد للجسم
و لذلك السبب فهو اساسى لمن يريد التخسيس بالرجيم. ...
و غير ذلك فهو مفيد جدا للهضم و القاولون وهو يوفر البيولجى لللطعمة الاخرى..
و ياكد جميع اطباء الاغذية و السمنة ان الزبادى تحتوى على الانزيم الهاضم الالكتز
و الان مع طريقة رجيم الزبادى
و جبة الافطار و هى كالتالى طوال الاسبواع
كوب شاى او نسكافيه باللبن و يكون خالى الدسم و علبة زبادى و خيارة او اثنين


وجبة الغداء
اليوم الاول:
ربع فرخة مشويه و رغيف عيش بالرده و سلطة زبادى او خضار
اليوم الثانى :
ست قطع شيش طاواق بالزبادى وطبق خضار
اليوم الثالث :
عدد 2 بيض مسلوق مع سلطة خضار و زبادى و رغيف عيش بالرده
اليوم الرابع :
ربع كيلو كفتة مشوية بتلو و سلطة زبادى بالخيار و رغيف عيش بالرده
اليوم الخامس :
عدد 1 سمكه رنجة و رغيف عيش بالرده وسلطة خضار و علبة زبادى
اليوم السادس :
قطعة لحمه مسلوقة و طبق سلطة و علبة زبادى
اليوم السابع :
خضار سوتية و علبة زبادى و رغيف عيش بالرده
SAMA OSAMA غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 18-11-15, 09:10 AM   #2
ميسم الورد
العضو الخبير
 
تاريخ التسجيل: Feb 2011
المشاركات: 3,502
افتراضي


يعطيك العافيه على الطرح بس اسمحيلي ابين لك نقطه

مافيه شي اسمه رجيم او حميه عشان انحف , كل هذا ضياع للوقت بدون نتيجه
وحتى لو فيه نتيجة بتكون وقتيه او لها اثار سلبيه اكثر من فايدتها

الصح لما يكون غذائك الصحي هو نمط حياتك يعني مو يوم او يومين

المسئله بسيطه جدا

اكل صحي متوازن + رياضه مناسبه وبسيطه =حياه سعيده وخاليه من الامراض بأذن الله
__________________
ميسم الورد غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:32 PM بتوقيت الأحساء


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir