6 نصائح لحياة صحية خالية من الأمراض - منتدى الأحساء

   


العودة   منتدى الأحساء > المنتديات العلمية > الطب وصحة الأسرة

إضافة رد
 
أدوات الموضوع تقييم الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 22-07-15, 01:23 PM   #1
حمد 2000
مشرف المنتديات العامة
 
تاريخ التسجيل: Sep 2009
الدولة: ~ الأحساء ~
المشاركات: 10,007
افتراضي 6 نصائح لحياة صحية خالية من الأمراض

تزامنًا مع احتفال المسلمين بعيد الفطر المبارك، ثمة مجموعة من النصائح الضرورية لحياة صحية خالية من الأمراض بعد فترة الصيام والتي من شأنها – النصائح- تنظيم النمط الغذائي وهي كالآتي:

1- عدم الإسراف في تناول حلويات ومأكولات العيد لمساعدة المعدة وحمايتها من الإصابة بعسر الهضم.

2- يجب التأكد من مصدر الأطعمة التي يتم تناولها لأنّ حالات التسمم الغذائي تزداد بشكل كبير خلال أيام العيد، لذا يجب الحرص على شراء الأطعمة من أماكن موثوقة.

3- ينصح القيام بنشاط بدني خلال العيد وعدم الاستسلام لمشاعر الخمول والكسل.

4-يجب الحذر من تناول الحلويات واستبدالها بالفواكه مع ضرورة قياس نسبة السكر في الدم بانتظام خصوصاً مرضى السكري.

5- يجب الانتباه عند تناول الأطعمة المقلية والدسمة والابتعاد تمامًا عن الأطعمة المالحة بالنسبة لمرضى القلب.

6- ينصح بتجنب الأطعمة التي تحتوي على صلصة الطماطم والبهارات والابتعاد عن المشروبات التي تحتوي على الكافيين بالنسبة لمرضى قرحة المعدة.
__________________



(( لاتعبث مع الهلال ورجالاته فهم كالجبل أن نطحته أوجعك وأن طاح عليك يدكك دكا ))
حمد 2000 غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
قديم 26-07-15, 02:48 PM   #2
عبد اللطيف المريحل المجلسي
مشترك جديد
 
تاريخ التسجيل: Jul 2015
المشاركات: 5
افتراضي

شكرا لك للمعلومات المفيدة بارك الله فيك
عبد اللطيف المريحل المجلسي غير متواجد حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع تقييم هذا الموضوع
تقييم هذا الموضوع:

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 04:41 PM بتوقيت الأحساء


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd. Designed & TranZ By Almuhajir